סרטי צ’י קונג

מטרת התרגול לעורר את הצ’י במערכות הגוף ולכן מומלץ לתרגל בבוקר.

בתנועה מעגלית רכה וזורמת, כדור האור מניע את האנרגיה הקשורה לכל יסוד במערכת.

מגוון תרגילי החמש שמניעים את הגוף נפש לפריצה והתחדשות.

סדרת תרגילים בזרימה לחיזוק צ’י הכליות. תורמת לגמישות הגפיים והמפרקים.

מגוון תרגילים להנעת מרדיאנים הקשורים ליסוד המתכת- מעי גס וריאות.

מטרת התרגול להרגיע את התודעה , הנפש והגוף.

סדרה בת חמש וריאציות המתואמות ליסודות שבטבע ולמערכות הגוף.

חיבור עם היצירתיות הפנימית. שמחת הילד.

לנוע ברוך אל מערכת יחסים מקרבת.

תרגול סתו. -מעי גס וריאות