העשרות

שלמות האדם מרוקמת משלושה דברים. שלמות עם עצמו. שלמות עם הזולת. שלמות עם אלוהיו. (מאוסף טל שפירא)   המציאות כאן              עבר או עתיד         שם המקום היחיד שאפשר להיות בו הוא                      כאן ועכשיו  כשישותנו מרוכזת בדאגות…

מצד האור אנשים רבים מוטרדים מלהחמיץ או להפסיד, מלקנות או למכור או מלאבד חפץ כלשהו. עד כדי כך מוטרדים עד שנכנסים לחרדה גדולה שמשפיעה על שנתם ובריאותם . זהו מקומו של העומס בתפקידו, או האגו, או הקליפה שמצלה על הלב. האגו משכנע לאחיזה.  מה שאנשים לא רואים שהזדמנויות באות והולכות ודבר אחד בטוח. מה ששייך…

בחלק זה נלמד את ההבנה כיצד להפוך את החוסר למקום של מלאות. כולנו נבראנו בחוסר. אין בריאה בעולמנו שאינה רצה בעקבות הרצון להשלים את עצמה. אומרים חז”ל: “הולך אדם מעולמו ואפילו חצי תאוותו אינה בידו”. אדם רוצה לממש את עצמו. רוצה לחוות את מקומו בעולמו. כך נולד, לדוגמה, רעיון הצקרות בגוף האדם. כל צקרה מהווה…

מראשית התעוררות, לימוד המטרה התמקדות. התמקדות בחומר הנלמד על מנת שיחדור אל המערכת התפקודית – גוף נפש. התמקדות מאפשרת לגילוי הרצון בלימוד והחיבור אל ההבנה הנלמדת ומכאן  שהתמקדות מחזקת את הרצון ומפעילה את כוחו. התמקדות היא כלי וגם תוצאה. בחירה להיות בכאן ועכשיו. לוותר על פיזור מחשבה ופיזור בעשייה. ההתמקדות מחזקת את אומנות ההקשבה וממנה…

לומדת להרפות מתוך הבנה והסכמת הלב. להרפות מזיכרון כואב שבו הקרבן עולה ומניע בשרשרת תגובות.. לחלקיק קטנטן להעניק הבנה של חום הלב שתעזור לבנות הפרדה בין זמן עבר וזמן עתיד. מתוך הרפיה נתחבר אל הנשימה הזורמת פנימה והחוצה ללא מאמץ. להרפות מן הצורך להרגיש צודקת ובכל מחיר, כך שהאוזן והלב יוכלו לקלוט מרחב חדש ונוסף….

 ה ר  הגיון — רגש המאבק לחיים מתבטא בתוכנו בשני חלקים. החלק הרגשי והחלק ההגיוני.  החלק ההגיוני קשור לאונה השמאלית והחלק הרגשי שייך לאונה הימנית. הר– הגיון—רגש הראש יאמר כך וכך, וינסה לשכנע על פי ההשגות שלו והרגש (הגוף), יגיב אחרת מתוך חוויה. מלאכת האיזון המתבקשת בידי המתרגל הלומד, הוא להביא לידי הכרה של שלום בין…

“די, נמאס לי ליפול בפח, שוב ושוב. מרגיש לי שהחיים נוזלים לי מבין הידיים ולמעשה מרגיש לי, חוויה של ישיבה על הגדר והנהר זורם לידי”….  מאיזה מקום עולים משפטים אלה ובעקבותם עולה חוויה של עצב, אכזבה, ציפייה מותנת ובעקבותיה כעס כלפי החיים, כעס כלפי הסביבה וכמובן כעס כלפי העצמי…  מימה, מעלה אל המודעות ההכרתית, את…

פני הרגש מהו רגש? אפשר  להתייחס אל הרגש כתנועה אנרגטית שמובילה להסחה בקליטה הצלולה של המציאות. אנחנו נעים לצורות  וקרבן  של תפיסות  אשליה לתנועת הרגשות — הרגשנות. תפיסת המציאות מתפצלת לכמה  ממדים . העולם, אני, והמעמד הרגשי שנע באוקטבות משתנות. נעים, לא נעים, מעניין, משעמם, אוהב, שונא, כועס, מתפייס, חושק, בוחל, תקוע, זורם…. לחוויה הרגשית…

מקומו של הרצון – רץ- און. ישנו  רצון שבא ממקום ילדי, כפיצוי על מה שלא ניתן לנו, על מה שחשבנו שמגיע לנו ולא קבלנו. רצון שמורכב מחלק שיראו אותנו וישמעו אותנו בכל דרך אפשרית. רצון זה, אמנם יש לו תוצאות בשטח,   אנחנו משיגים את שרצינו נקודתית, אך מה המחיר שאנחנו מקדישים להשגות אלה? תוצאה של…