כנפי הטווס
סדרה שמטרתה להניע ולאזן את מערכת העיכול ומערכת כלי דם. נוחה לתרגול בישיבה או בעמידה, לנוחות המתרגל. הדימוי שמלווה את התנועה הוא, איסוף פרח מן האדמה, להעלות אל השמיים ולהחזיר לאיזון בין שמיים וארץ. טובה במיוחד לעונת הקיץ / הקיץ המאוחר.
-
-
טיפול באמצעות מדיטציה
טיפול באמצעות מדיטציה מדיטציה —– לתת לעצמך זמן איכות סדנת מדיטציה וצ’י קונג סדנת הכסא הריק נתמקד בתרגילי הקיסר—לעורר את הלב אל מקומו הטבעי. אהבה נחה מבחר התרגילים: הכוס בודהה אל השמיים בודהה אל האדמה נזיר מתכופף הלוטוס צומח מן הביצה החשכה המאירה המקבל נשימה מקבילה הכסא הריק התרגילים מלווים במדיטציה, מחברים את המערכות אל…
-
תלמידים מספרים
צ’י קונג תנועה מגבשת לאיכות חיים פנינה יקרה, מורה לצ’י קונג במרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב פנינה, השיעורים שלך מגוונים ויצירתיים מלווים במוזיקה מקורית ומגוונת אשר משתלבת ברכות עם התנועה. התאמת התרגילים לכל עונה בשנה מאפשרת לי אישית הבנה ,מיקוד ויתר תשומת לב ולרגע שבו אני נמצאת ולאיכות חיי. מהקבוצה שנוצרה בחוג לצ’י קונג…
-
תדרי עונות השנה
עונות השנה והשפעתן על הולכת הצ’י עונת החורף –יסוד המים מלמד את חוקיות הזרימה. התנועה היא רכה. זורמת ימינה ושמאלה. כגלי מים של גאות ושפל. המודעות אל הרכות והזרימה שבין המפרקים וההשפעה על השלד, כליות, מפרקי הגוף אוזן והשמיעה. מטרת התרגול לחזק את הצ’י של הכליות, האנרגיה התורשתית. מגוון התרגילים מתבסס גם על…
-
הנמר והסתו
תורת הצ’י קונג בחרה בנמר כבעל החיים שמסמל את יסוד המתכת ואיזונו. הנמר מחובר בתנועתו על פי הצ’י קונג אל עונת הסתו. עונת הסתו בטבע מסמלת מצד אחד את הקמילה והשחרור ומצד שני את חידוש החזון הפנימי. מצד אחד התנועה עוסקת בוויתור וטיהור ומהצד המשלים לה עוסקת בחיוניות וזריעה מחדש. בואו נסתכל על תכונות המפתח…
-
עצירות- מעי גס וצ’י קונג
עצירות הינה הפרעה במערכת העיכול וקושי לפנות את הפסולת המצטברת במעיים. הרפואה הסינית מייחסת מספר גורמים לעצירות שאותם העלה בהמשך. עצירות – מצב של הפרעה ב מערכת העיכול וקושי לפנות את הפסולת המצטברת במעיים. תופעה זו מוכרת גם בפני אלה שטוענים ליציאה קבועה, וכשהם נשאלים האם ביום יום באופן קבוע ורצוף, עונים בחיוך קל ומובך:…
-
צ’י קונג רפואה מעודנת למחלת הסרטן
צ’י קונג היא תנועה שמטרתה להניע את הגוף נפש למקום הרמוני מתמשך, מתפשט ומעמיק. ההרמוניה היא תנועה פנימית שעבודה עם צ’י קונג מעניקה וממנה תוצאה של שלווה פנימית. כשהמערכת גוף נפש חווה שלווה — התוצאה הממהרת להגיע היא ריפוי. הצ’י קונג הגיע מסין ונראה את קבוצות המתרגלים קמים השכם בבוקר, נעים אל הפארקים ומתרגלים עם…
-
צ’י קונג ועונת הקיץ
הקיץ נושק אלינו לטובה. טוב, בהומור קל, יש כאלה שירגישו לטובה ויש כאלה שלא. בכל אופן עלינו להתכונן ולהכין את הגוף נפש שלנו לתנועה חדשה. האביב התגלה דרך הצמיחה וההתגלות הפתאומית של הזריעה שבחורף, והכין מצע לפריחה של גילוי פירות עסיסיים. המבט נע אל הצמרת. הרפואה הסינית רואה את הקיץ, כאש שמתפרצת מלמטה כלפי מעלה…
-
צ’י קונג וחג הפסח
קצת על חג הפסח שהנה עומד בפתח על פי חכמת הקבלה ישנה חשיבות לזמן ולעיתוי. ישנם זמנים מסוימים שבהם מקבלים סיוע מעלה. תקופת החג מזמנת הזדמנות לשינוי. אם נמשיל את מסע חיינו לערוצים במרקע , הרי שבזמן החגים משדרים את התכניות המוצלחות ביותר. כשנדע מתי משודרת התכנית וכיצד להתחבר אליה, נוכל לקלוט ולהפיק את מלוא…
-
צ’י קונג כלי להתקרבות
צ’י קונג כלי להתקרבות חלק עמוק בתוכנו מבקש שייכות וזה טבעי. מרגע לידתנו והכנסתנו אל העולם הזה, מלמדת הסביבה שלנו, הורים, אחים, מורים, חברים ועוד, חלקי תנועת נפש להגדרת החוויה ולכל מגוון צורותיה השונות. וכמובן שהנוסחה היא “העתק—הדבק”. כך דורות על גבי דורות, נוצרת בתודעה שלנו השתוקקות עמוקה לחוויית ה”העתק – הדבק.” עד ש… קורה…
