הגוף לא שוכח. כל מה שקרה לכם, לטוב ולפחות טוב, מאוחסן בגוף כזכרונות תחושתיים. אי אפשר לברוח מזיכרונות, אי אפשר להדחיק, לכבות או לנתק זכרונות תחושתיים משום שהם קשורים למערכת העצבים. הגוף זוכר את מה שהמיינד שוכח. אם רוצים לדעת איך אדם מרגיש – התבוננו בגופו התבוננו בגופכם. האם אתם זקופים או שפופים האם הגוף…
הקיץ נושק בפתח. אש האהבה, עולה כלפי מעלה והביטוי שלה בגוף האדם, הם הלב והפנים. בואו נתחיל בתרגיל: התישבו בזוגות. זה מול זה. עצמו את העיניים. השקיטו כפי יכולתכם את עפעוף העפעפיים. נשמו נשימות עמוקות אט אט. התמקדו פנימה והתבוננו בעיני רוחכם בגוף האדם שממולכם. התמקדו במה שהנכם מרגישים כשאתם מתבוננים במרחב הפנימי של הגוף….
עידן זה, מציג שינויים במהירות מקצבים בסחרחורת. מה שאנחנו רוכשים “כמתקדם” על פי המלצות, הופך אחרי חודש ימים, ולפעמים פחות, “לישן” ולא מתאים. קצב התנועה מביא שפע של הזדמנויות ואנחנו כלקוחות כבר לא יודעים לזהות מה נכון לנו ומה הצורך האמיתי שלנו ברכישה זו או אחרת, או בבחירת טיפול זו או אחרת. האינטרנט מוצף בידע….
פנינה מתוק, מנחת קבוצות מודעות הכרתית, מספרת לנו על בריאות הגוף, צ’י קונג ומה שביניהם. (המאמר מפורסם באתר חוגל) בעידן המודרני, אחת הבעיות הנפוצות בקרב האוכלוסייה, על כלל גווניה, היא העלייה במשקל והקושי לשמור על משקל יציב לאורך זמן. ההצעות לסדנאות הרזייה למיניהן, תוספי מזון, נוזלים וחליטות להורדת משקל קיימים בשפע ולאדם במרכז יש שלל…
שנת הדוב לכל עונה יש את התנועה המחזורית שלה. על פי הצ’י קונג, החורף משקף את ההיבט הנקבי והמעמיק. היום קצר ושעות החשיכה ארוכות יותר. העונה מזמינה אותנו אל מחזוריות פנימית של תרגול מדיטטיבי על מנת לשמור על כוחנו, לוותר על מאמץ לקידום, תחרות וספורט הישגי, ולהיכנס אל תוך מעמקי תת ההכרה של הרפיה ומדיטציה….
על פי תפיסת העולם הסינית, כל התופעות ביקום קשורות זו לזו, ואין קיום העומד בפני עצמו. כך גם אל האדם, מתייחסים כישות כוללת ללא הפרדה בין גוף ונפש. לכן הטיפול כולל את השלם — הנקרא אדם. המחשבה הסינית במהותה, היא מחשבה המבוססת על תנועה האוספת ומאגדת את כל התופעות המתקיימות כולן, ללא הגבלה או הפרדות….
צ’י קונג והאביב תנועת הצ’י קונג נשענת על התנועה במשתנה שבטבע היסוד המתקיים הוא המשתנה היחסי. וכשם שהטבע הוא המשתנה היחסי כך גם התנועה הפנימית המשפיעה על הקיום של האדם ברפואת המזרח, מזוהה עונת האביב עם אלמנט העץ. צמיחה, פריצה ונביטה אנרגטית חזקה. האביב מביא אתו התרגשות וציפייה…
טאו הוא אינסופי אפשר לראות את העולם בעשרות אלפי אופנים שונים ולמצוא בו עשרות אלפי מציאויות שונות. יסודות החיים אינם מיסטיים או מכניים, אלא דינמיים. השמש חוצה את השמיים, הנהרות זורמים הלאה, העונות באות וחולפות בקביעות של גלגל מסתובב. הכול שייך לטאו הגדול הזורם תמיד. צ’י קונג מראה לנו את הדרך לקבל את העונות ולא…
אם תשתה מן המים, תלמד להכיר את המעין / אמרה סינית מוצא הצ’י קונג באסכולת ה”וו” של שהאמנים הקדמונים. ממצאים קדמונים כמו ציורי קיר ואזכורים ספרותיים מלפני 2200 שנה, מצביעים על סדרות של ריקודים ותרגילים גופניים, שנועדו לשפר את הבריאות. תנועות מונוטוניות הכוללות נשימה מבוקרת שמשו בטכסים כדי להיכנס לטראנס וליצור מצב תודעה חדש. רבים מן…
החוסן מתחיל מתוכנו לתוכנו כיצד אנחנו יכולים להבין מה גופינו מנסה לשדר לנו כאשר אנו חווים כאב פשוט וכיצד ניתן לפתור את הכאבים ולחזק את מכלול הגוף-נפש-רוח. וילהלם רייך: ” כל נוקשות שרירית מכילה בתוכה את ההיסטוריה והמשמעות של המקור שלה. ריכוכה אינו רק משחרר אנרגיה, אלא גם מחזיר אל הזיכרון, אותו מצב ינקותי אשר…
