בחלק זה נלמד את ההבנה כיצד להפוך את החוסר למקום של מלאות. כולנו נבראנו בחוסר. אין בריאה בעולמנו שאינה רצה בעקבות הרצון להשלים את עצמה. אומרים חז”ל: “הולך אדם מעולמו ואפילו חצי תאוותו אינה בידו”. אדם רוצה לממש את עצמו. רוצה לחוות את מקומו בעולמו. כך נולד, לדוגמה, רעיון הצקרות בגוף האדם. כל צקרה מהווה…
מן הפחד אל הדחף. מה שמפחיד אותי, הוא למעשה קרש הקפיצה שלי אל השחרור. מהו פחד? חלק שמושתת על קולות הזהרה וניסיונות העבר, אם שלי או של האחר ולרוב הוא מושתת על תוספות של דמיון. אם כך נבין שכל מה שנראה לנו מפחיד ואינו יכול להשגה הוא פרי דמיוננו. כאן חשוב שנעלה במלאכה אישית, את…
שלמות האדם מרוקמת משלושה דברים. שלמות עם עצמו. שלמות עם הזולת. שלמות עם אלוהיו. (מאוסף טל שפירא) המציאות כאן עבר או עתיד שם המקום היחיד שאפשר להיות בו הוא כאן ועכשיו כשישותנו מרוכזת בדאגות…
“אם לא מתקיים, כפי שרוצה, מתאכזבת כילדה מול הוריה, זו הילדה ששלטו במחשבתה ורוצה לשלוט כפי שחושבת”. מהי אכזבה ומאיזה חלק היא מתעוררת מתוכנו? אלה רישומים מילדות שבו קלט הילד מסרים, במיוחד דרך שפת גוף והבעות פנים של העולם המבוגר מול ההתנהלות של הילד, בינו לבין עצמו, בינו לבין אחיו. האכזבה מהווה שורש להשואה ומשם שיפוט…
מחשבות מתרוצצות, נעות ימינה שמאלה, קדימה אחורה. זה טבען. טבען של מחשבות לנוע. מחשבות לא שייכות לנו, אך אנחנו משייכים אותן אלינו. אנחנו לוקחים אותן וחובקים אותן ומשייכים אותן לאנשים ולדמויות בחיינו. וכל זה למה? כי אנחנו רוצים לחוות שייכות. אנחנו רוצים לחוות חיבורים. אך במקום לחוות שייכות אמתית וחיבורים, לנפש ולנשמה, אנחנו יוצרים שייכות…
האם את הלומדת הכרתית בזמן אמת לצורך שמוביל אותך בעשייתך? הכרתית בזמן אמת, כלומר, מאיר אותך מול אירוע מזדמן, להכיר בפעולות או בתגובות האוטומטיות, בהם הרגל ילדי מגיב דרכך ובאמצעותך.. את מקדישה לעצמך זמן ליישום הנלמד, לטובתך. כלומר מזהה על מנת לא להתערבב עם חלק הרגלי שעולה. את הלומדת, מגלה את הכוח המהותי הפנימי להפסיק, לתחם ולהפריד…
מי מאיתנו אינו רוצה פינה מתוקה של שלווה פנימית? מקום שבו נוכל להיות ללא קפיצות בלב. מקום שבו נרגיש אהובים ומקובלים כפי שאנחנו. כאן מתחיל שורש הבעיה. אנחנו מצפים כילדים שהקרובים אלינו יקבלו אותנו כפי שאנחנו. כילדים העיניים שלנו נשואות אל ההורים שיאהבו אותנו, גם כשאנחנו טועים או נכשלים. המודעות מפנה את המבט פנימה, אל…
מהי הישרדות? אסתכל על שורש המילה -שרד. אהפוך את המילה והנה יוצאת המילה –דרש, דרישה. חלקי ההישרדות הם חלקים וותיקים במערכת המחשבתית של הנפש והמערכת הרגשית החווייתית. חלקים אלה יוצרים גלי סערות והסחות דעת, פיזור ואי יכולת התמקדות. הישרדות היא ההיפוך מהרצון למקום איסוף ומיקוד. יש בה שדות שמניעות מהקו הישר. חלקיה יוצרים לנפש ירידה באנרגיה…
חשוב לרגע ותן תשומת לב ללבך. מה הלב שלך רוצה ברגע הזה? התשובה תעלה במיידי. כמובן שהלב רוצה אהבה. רוצה לקבל אהבה ולתת אהבה. הלב רוצה להרגיש פתוח ומלא ברגש של שייכות ושותפות, אכפתיות…. מתוך ההשתוקקות לאהבה נולדה חווית החסר וממנה אנחנו מנסים להשלימה בכל מיני דרכים. לקיים זוגיות, להרחיב את המשפחה, ליצור חברויות, לעבוד…
מהם החיים בעיניך? האם כל מה שאתה רואה, שומע, מרגיש, האם זה כל האמת? בחיי היום יום אנחנו תלויים בתקשורת עם חמשת החושים. אלה הם הכלים שמאפשרים לנו כישות פיזית להתקיים בעולם זה הנקרא: המציאות. אחד סיפורי הזן שאני אוהבת להתבונן בו זו השאלה הפילוסופית שרבים נתנו בה את הדעת וההתבוננות: האם המציאות היא, זו…
