צ’י קונג

סדרה מאזנת שמחברת את 3 הממדים. גוף – נפש – רוח.

סדרה טיפולית לאיזון המחמם העליון: לב, פריקרדיום, מעי דק ומחמם משולש.

הסבר על אומנות תרגול צ’י קונג.

סדרה לתרגול, שמתאימה לשחרור עצב ומועקה, מרגיעה את התפרצות האש במערכת. מצוינת לתרגול לפני שמתרגלים סדרה בתנועה.

הסדרה מתמקדת במעגל הפנימי הקטן ובמעגל הגדול המקיף. מטרתה לעורר את ההכרה לחוקיות הזרימה של פנים וחוץ כשווים בתוכם.

סדרת תרגילים לפתיחת מרדיאנים של הכבד וכיס המרה. מתוך הדיסק 12 האיברים

הסדרה מתמקדת בפתיחת האנרגיה בגוף האדם. טובה לתרגול להזרמת צ’י ודם באמצעות הטפיחות על הגוף.

מטרת התרגול לעורר את הצ’י במערכות הגוף ולכן מומלץ לתרגל בבוקר.

בתנועה מעגלית רכה וזורמת, כדור האור מניע את האנרגיה הקשורה לכל יסוד במערכת.

מגוון תרגילי החמש שמניעים את הגוף נפש לפריצה והתחדשות.